Gynekologické problémy

Diastáza brušných svalov

Naši fyzioterapeuti sa zameriavajú na liečbu rôznych popôrodných komplikácií v pohybovom systéme.

Jednou z najčastejších je rozostup čiže diastáza brušných svalov.

K jej vzniku najčastejšie dochádza z dôvodov rozvoľnenia mäkkých tkanív.

Cieľom fyzioterapie je dosiahnuť správnu aktiváciu hlbokých svalov brucha a chrbta, šikmých brušných svalov a bránice. Pri cvičení sa neodporúča posilňovať brucho klasickými „sklapovačkami“, ale naopak efektívna je aktivácia hlboko uloženého brušného svalu.

Panvové dno

Bolo zistené, že silnejšie a pružnejšie svaly s kvalitnejšou hlbokou citlivosťou uľahčujú pôrod, zabraňujú herniám pošvy a maternice a zlepšujú sexuálne funkcie.

Cvičenie má tiež pozitívny vplyv na procesy starnutia a regeneráciu po pôrode, kde vo svaloch panvového dna dochádza k oslabeniu a väzy sa naťahujú. Taktiež má cvičenie svalov panvového dna obrovský vplyv a je používané ako prevencia ale aj liečba, či už stresovej alebo popôrodnej inkontinecie moču.

Odporúčanie: Povzbudzovať laktáciu posilnením prsného svalstva.